降尿酸的方法包括生活方式调整与药物治疗，其中生活方式调整需长期坚持，药物治疗适用于尿酸持续升高或合并并发症者。
一、生活方式调整
1.限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、酒精，增加新鲜蔬菜、全谷物及低脂乳制品摄入。
2.每日饮水2000~3000毫升，以白开水、淡茶水为宜，促进尿酸排泄。
3.规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动。
二、药物治疗
1.抑制尿酸生成药物：如黄嘌呤氧化酶抑制剂，适用于尿酸生成过多者。
2.促进尿酸排泄药物：如苯溴马隆，适用于肾功能正常、尿酸排泄减少者。
三、特殊人群注意事项
1.老年人：优先非药物干预，定期监测肾功能，避免使用肾毒性药物。
2.儿童：避免高嘌呤饮食，鼓励健康饮食，严重高尿酸血症需在医生指导下用药。
3.孕妇：通过饮食控制尿酸，必要时咨询医生选择安全药物。
4.肾功能不全者：慎用促尿酸排泄药物，优先选择抑制尿酸生成药物。
四、监测与随访
定期复查血尿酸水平，目标值一般为360μmol/L以下，合并痛风石或慢性肾病者可降至300μmol/L以下。
