打鼾是一种睡眠呼吸障碍性疾病，属于呼吸系统疾病范畴，与上气道狭窄、呼吸暂停相关。治疗需分类型干预，成人以改善生活方式和使用正压通气为主，儿童需排查腺样体/扁桃体肥大，特殊人群应优先非药物干预。
一、生理性打鼾
多见于疲劳、饮酒或睡姿不当者，无呼吸暂停。建议保持规律作息、避免睡前饮酒，侧卧睡姿可减轻症状。
二、病理性打鼾
伴随频繁呼吸暂停（成人每晚≥5次，儿童≥10次），易引发高血压、心脑血管风险。需就医通过睡眠监测确诊，成人可使用持续正压通气治疗，儿童需评估腺样体/扁桃体手术指征。
三、特殊人群干预
孕妇需控制体重避免仰卧，肥胖者建议减重（BMI≥28者减重5%~10%可改善症状）。儿童若打鼾伴随张口呼吸、发育迟缓，需尽早耳鼻喉科评估。
四、药物与手术
药物仅用于合并过敏或鼻黏膜水肿者，如鼻用糖皮质激素。手术针对扁桃体/腺样体肥大、鼻中隔偏曲等结构异常，需由专科医生评估。
五、预防与长期管理
保持鼻腔通畅（如生理盐水洗鼻），规律运动增强肌肉张力。建议40岁以上、肥胖或有高血压史者定期筛查睡眠呼吸暂停综合征。
