严重缺钙的症状主要表现为肌肉痉挛（如小腿抽筋）、骨骼疼痛（腰背部、关节处）、牙齿松动、指甲脆弱易断裂，婴幼儿可能出现颅骨软化、方颅等骨骼发育异常，成人长期缺钙还可能引发骨质疏松，增加骨折风险。
肌肉与神经症状：低钙时神经肌肉兴奋性增高，常出现夜间小腿抽筋、手足抽搐，严重者可发生全身惊厥或喉痉挛，危及生命。
骨骼系统症状：儿童缺钙影响骨骼矿化，表现为出牙延迟、囟门闭合晚、鸡胸、O型腿；成人则腰背酸痛、身高变矮，易发生椎体压缩性骨折，X线显示骨密度降低。
牙齿与指甲异常：牙齿钙化不全导致龋齿易感性增加，牙釉质发育不良；指甲薄脆易分层，严重时出现匙状甲（缺铁性贫血常伴随，但缺钙也可能加重）。
特殊人群风险：婴幼儿生长发育快，需钙量大，若未及时补充易缺钙；老年人钙吸收能力下降，活动减少，更易因钙流失引发骨质疏松；绝经后女性因雌激素骤降加速骨流失，需重点监测血钙水平。
预防与干预：优先通过饮食摄入钙，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜；必要时在医生指导下服用钙剂（如碳酸钙），同时补充维生素D促进钙吸收。定期体检监测骨密度，及时发现并处理缺钙问题。
