正常成人在安静状态下，血压的理想范围为收缩压（高压）90~139mmHg、舒张压（低压）60~89mmHg。
1.理想血压：收缩压90~120mmHg且舒张压60~80mmHg，此范围心脑血管风险最低，适合大多数健康成人。
2.正常血压：收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，接近理想值，需保持健康生活方式以预防升高。
3.高血压前期：收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，约30%人群会进展为高血压，建议每年监测血压并控制体重、低盐饮食。
4.特殊人群血压标准：
老年人：收缩压可放宽至140~150mmHg，但舒张压不宜低于60mmHg，需避免血压骤降影响脑供血。
糖尿病/肾病患者：血压应控制在130/80mmHg以下，优先选择ACEI或ARB类药物，需定期复查肾功能。
孕妇：孕早期血压正常，孕中晚期收缩压较孕前升高≥30mmHg或舒张压≥15mmHg提示异常，需及时就医。
5.血压测量规范：测量前30分钟避免咖啡因、吸烟，保持安静休息5~10分钟，坐位测量上臂肱动脉，连续测量2~3次取平均值。
