治疗鼻炎的核心方法是非药物干预优先，结合药物控制症状，需根据类型（过敏性/非过敏性）和严重程度选择方案。
一、过敏性鼻炎
避免接触过敏原（如花粉、尘螨）是关键，可通过空气净化器、防尘螨床品减少暴露。药物方面，鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）是一线选择，需连续使用2周见效；抗组胺药（如氯雷他定）可缓解鼻痒、打喷嚏，儿童需选择儿童剂型。
二、非过敏性鼻炎
慢性鼻炎或血管运动性鼻炎以鼻用生理盐水冲洗为主，每日1-2次清洁鼻腔。若鼻塞明显，可短期使用鼻用减充血剂（如羟甲唑啉），但连续使用不超过3天，避免药物性鼻炎。
三、特殊人群注意
儿童需优先选择生理盐水洗鼻和低浓度鼻用激素；孕妇应避免口服抗组胺药，可用生理盐水或鼻用激素（需遵医嘱）；老年人若合并高血压，慎用口服抗组胺药（可能升高血压）。
四、生活方式调整
保持室内湿度40%~60%，避免温差过大；戒烟限酒，减少辛辣刺激饮食；规律运动增强免疫力，但雾霾天需佩戴口罩。
五、就医指征
若症状持续超过3个月，或出现鼻涕变黄、头痛、嗅觉减退，需及时就诊，排除鼻窦炎等并发症。
