血压偏高治疗需结合非药物与药物干预，通常先通过生活方式调整（如低盐饮食、规律运动）观察3-6个月，若未达标则需药物治疗。
一、生活方式干预为主
低盐饮食（每日钠摄入＜5g）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、规律运动（每周≥150分钟中等强度），同时戒烟限酒、保证充足睡眠（7~9小时），可降低心血管风险。
二、药物治疗
需在医生指导下选择降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，优先非药物干预，避免自行用药。
三、特殊人群注意事项
- 老年高血压（≥65岁）：收缩压目标＜150mmHg，可根据耐受性调整至140mmHg以下，慎用强效利尿剂。
- 糖尿病/肾病患者：血压控制目标＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物，避免肾毒性药物。
- 妊娠期高血压：需密切监测，优先非药物干预，必要时短期使用甲基多巴等安全药物。
若血压突然升至≥180/120mmHg并伴头痛、胸痛等症状，应立即就医，避免自行调整药物。定期监测血压（每周1-2次），记录波动规律，便于医生调整方案。
