高血压的正常范围值：理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；正常血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg；正常高值血压为收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg。
理想血压与正常血压：理想血压人群心血管风险较低，正常血压人群需维持健康生活方式以预防血压升高。这两类人群应定期监测血压，保持低盐低脂饮食、规律运动、控制体重。
正常高值血压：此阶段虽未达高血压诊断标准，但已存在血压升高趋势，心脑血管疾病风险增加。建议通过改善生活方式（如减少钠摄入、增加钾摄入、规律运动）降低血压，必要时咨询医生进行进一步评估。
高血压诊断标准：在未使用降压药物情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。高血压患者需在医生指导下控制血压，优先选择生活方式干预，必要时遵医嘱使用降压药物。
特殊人群注意事项：老年高血压患者应注意避免血压波动过大，定期监测血压变化；妊娠期高血压需密切关注血压及母婴情况，及时就医；糖尿病合并高血压患者需严格控制血糖与血压，预防并发症发生。
