六十岁或以上的人血压正常范围与成年人一致，收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需结合多次测量结果判断。
1.正常血压标准
六十岁及以上人群血压正常范围与成年人相同，收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。
2.高血压诊断标准
血压达到收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压，需非同日多次测量确认，单次升高可能受情绪、运动等因素影响。
3.特殊人群注意事项
糖尿病或肾病患者：血压控制目标更严格，建议＜130/80mmHg，需定期监测并遵医嘱调整用药。
高龄老人（≥80岁）：收缩压可放宽至150mmHg以下，避免血压过低导致脑供血不足。
4.血压管理建议
生活方式干预：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重、戒烟限酒。
定期监测：建议家庭自测血压，记录数据供医生参考，每年至少测量1~2次，有头晕、胸闷等症状时及时就医。
