吃东西卡喉咙里，若异物较小且无明显不适，可尝试咳嗽或催吐排出；若异物较大或出现呼吸困难、剧烈咳嗽等症状，需立即采取海姆立克急救法并及时就医。
1.异物嵌顿在咽喉部（如扁桃体、舌根处）：
立即停止进食，尝试用手指或牙刷柄刺激咽喉部引发呕吐反射，促使异物排出。儿童需由成人操作，避免手指深入过深损伤黏膜。
2.异物坠入气管支气管（出现呛咳、喘息、面色发绀）：
立即实施海姆立克急救法：施救者站于患者身后，双臂环抱其腰部，一手握拳抵住上腹部，另一手抓住拳头快速向内上方挤压5次，重复至异物排出。婴幼儿可采用拍背+胸部冲击法。
3.异物嵌顿食道（吞咽疼痛、吞咽困难、胸骨后异物感）：
切勿自行用饭团、馒头强行吞咽，避免异物划伤食道或移位至血管。立即就医，通过喉镜或食道镜取出异物。
4.特殊人群注意事项：
老年人或吞咽功能退化者应细嚼慢咽，避免食用黏性、带核食物；儿童需在成人监护下进食，避免边吃边玩；中风后遗症患者可采用软食，必要时使用辅助进食工具。
5.预防措施：
进食时保持坐姿，细嚼慢咽；避免边吃边说话或大笑；儿童食物切成小块，避免整颗坚果、果冻等易呛食物。
