正常成年人血压标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
理想血压：收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，心血管风险较低。
正常血压高值：收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，需关注生活方式调整。
高血压诊断标准：非同日3次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需就医评估。
特殊人群注意事项：
老年人（≥65岁）：血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，避免血压过低导致脑供血不足。
糖尿病/肾病患者：建议严格控制血压<130/80mmHg，减少靶器官损伤风险。
妊娠期女性：需定期监测血压，出现≥140/90mmHg时及时就医，警惕子痫前期。
生活方式干预：
减少钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（如新鲜蔬果）。
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
控制体重（BMI<24kg/m2），戒烟限酒。
药物治疗原则：
无并发症者优先非药物干预3~6个月，无效时启动降压药物。
老年患者避免强效降压药，防止体位性低血压。
儿童高血压罕见，多与继发性疾病相关，需系统检查病因。
