血压135/90mmHg属于高血压前期（1级高血压临界值），需结合多次测量结果及个体情况综合判断。
一、血压分级标准
血压分为理想血压（<120/80mmHg）、正常血压（120-129/80-84mmHg）、正常高值（130-139/85-89mmHg）和高血压（≥140/90mmHg）。135/90mmHg处于正常高值向高血压过渡阶段，需警惕持续升高风险。
二、特殊人群注意事项
1.老年人：若伴随动脉硬化，可能已达高血压诊断标准，建议定期监测。
2.孕妇：孕期血压易波动，需排除妊娠期高血压，优先通过饮食和运动干预。
3.糖尿病患者：此类人群血压控制目标更低（<130/80mmHg），135/90mmHg需立即干预。
三、干预措施
1.生活方式调整：减少钠盐摄入（<5g/日），控制体重，规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）。
2.药物干预：若通过3个月非药物干预无效，或合并心、肾等靶器官损害，应在医生指导下使用降压药物。
四、监测建议
建议家庭自测血压，每周3-4天，早晚各1次，记录数据。若血压持续≥140/90mmHg，需及时就医明确诊断。
