例假推迟（医学称月经稀发或月经周期延长）通常指周期超过35天，或较自身基础周期延后7天以上。常见原因包括生理因素、内分泌失调、疾病影响及生活方式改变等。
1.生理因素影响：青春期初潮后2年内、围绝经期（45~55岁）因激素调节不稳定易出现周期紊乱；妊娠期停经是生理性表现，需结合验孕棒检测或血HCG确认。
2.内分泌与代谢异常：多囊卵巢综合征（PCOS）患者因雄激素过高、排卵障碍，常伴随月经稀发；甲状腺功能减退（甲减）或亢进（甲亢）也会干扰激素平衡，导致周期异常。
3.慢性疾病与药物影响：糖尿病、慢性肝炎、严重贫血等慢性疾病会影响卵巢功能；长期服用抗抑郁药、激素类药物（如避孕药漏服）、化疗药物等可能导致月经推迟。
4.生活方式与心理因素：过度节食、剧烈运动、长期熬夜、精神压力大等会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵异常；体重骤增或骤减（如BMI<18.5或>28）也可能影响月经周期。
特殊人群提示：青春期女性需观察初潮后2年周期稳定性；围绝经期女性若连续3个月周期异常，建议排查卵巢功能；服用激素类药物者需严格遵医嘱用药，漏服后及时咨询医生调整方案。
