嘴被撞肿后，应在受伤后48小时内冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），48小时后热敷促进消肿，同时避免咀嚼硬物和辛辣刺激饮食，必要时就医检查是否有牙齿损伤或骨折。
轻度肿胀（仅软组织挫伤）：受伤后立即冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时，可减少出血和肿胀。48小时后改为热敷，促进血液循环加速消肿。期间避免咀嚼硬质食物，饮食以温凉、软烂为主，减少口腔活动。
中度肿胀（伴随轻微疼痛或皮下淤血）：除上述冷敷热敷外，可适当含服冰块或冰棒缓解疼痛，每次10-15分钟。若疼痛明显，可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但儿童及孕妇需谨慎。避免按压或揉搓肿胀部位，防止加重损伤。
重度肿胀（明显疼痛、张口困难或口腔黏膜破损）：需尽快就医检查，排除牙齿断裂、颌骨骨折或口腔内黏膜裂伤。若存在开放性伤口，需由医生清创缝合，必要时注射破伤风疫苗。期间需遵医嘱使用抗生素预防感染，避免进食刺激性食物。
特殊人群注意事项：婴幼儿应避免自行使用冷敷，可用凉毛巾轻敷；老年人需关注是否有基础疾病（如高血压、糖尿病），此类人群恢复较慢，需更密切观察肿胀变化，必要时及时就医。
