白大褂高血压的治疗以非药物干预为主，包括动态血压监测、生活方式调整及心理疏导，必要时短期小剂量药物辅助。
1.动态血压监测与诊断：通过24小时动态血压监测明确血压波动规律，排除白大褂效应后确诊，建议选择上臂式袖带电子血压计，避免袖带过紧过松影响结果。
2.非药物干预措施：
规律作息，避免熬夜；
低盐低脂饮食，每日盐摄入＜2g；
适度运动，每周≥5次有氧运动；
心理调节，避免焦虑紧张，可尝试冥想放松训练。
3.药物治疗建议：
仅在血压持续升高（≥140/90mm Hg）且非药物干预无效时使用；
优先选择长效、温和降压药物，如钙通道阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂，避免儿童及青少年使用降压药。
4.特殊人群注意事项：
老年人需每月监测血压，避免体位性低血压；
妊娠期女性以非药物干预优先，必要时咨询产科医生用药；
合并糖尿病者需严格控制血糖，将糖化血红蛋白维持在7%以下。
5.复查随访要点：
首次确诊后3个月内每2周复查一次血压；
长期稳定者每3~6个月复查动态血压；
避免频繁就诊，减少血压波动。
注：本文仅作科普参考，具体诊疗方案需遵医嘱，请勿擅自用药。
