耳鸣是否会自己消失取决于多种因素，多数情况下短暂性耳鸣（如压力、疲劳引起）可自行缓解，而持续性耳鸣（如内耳损伤、慢性疾病相关）通常难以自愈，需针对性干预。
一、生理性耳鸣
部分人因精神压力、疲劳或体位变化出现的短暂性耳鸣，通常在诱因消除后数天至数周内自行消失，无需特殊处理。
二、病理性耳鸣
1.中耳炎、突发性聋等耳部疾病引发的耳鸣，需通过治疗原发病才能缓解，若延误可能转为慢性，如中耳炎未及时控制可导致听力下降伴随耳鸣持续。
2.高血压、糖尿病等慢性疾病引起的耳鸣，需控制基础病才能改善，单一耳鸣症状无法独立消失，如糖尿病患者血糖长期波动会损伤内耳血管，加重耳鸣。
三、特殊人群注意
儿童、老年人及孕妇等特殊人群，因身体机能差异，耳鸣自愈概率低且易合并其他问题。儿童单侧耳鸣需警惕耳部感染，老年人需排查心脑血管疾病，孕妇耳鸣多与激素变化相关，需避免自行用药。
四、干预建议
若耳鸣持续超过1个月，或伴随听力下降、头晕等症状，应及时就医，通过听力测试、影像学检查明确病因。优先采用声音疗法、认知行为疗法等非药物干预，必要时在医生指导下使用改善内耳循环或神经营养类药物。
