正常成年人的低压（舒张压）范围为60~80mmHg。
不同人群的正常低压参考值
儿童青少年：随年龄增长逐渐升高，12岁以上参考成人标准，12岁以下需结合身高体重评估。
孕妇：孕中晚期可能出现生理性下降，需动态监测，产后恢复正常范围。
老年人：收缩压可能升高，但低压通常维持在60~75mmHg，过低可能增加心脑血管风险。
高血压患者：经药物或生活方式干预后，低压应控制在60~80mmHg，避免低于60mmHg。
特殊人群注意事项
低血压倾向者：若低压长期＜60mmHg，伴随头晕、乏力等症状，需排查贫血、甲状腺功能减退等疾病。
糖尿病患者：低压控制目标可适当放宽至60~70mmHg，但需避免显著波动，防止低血糖风险。
心血管疾病患者：低压维持在60~70mmHg为宜，过低可能影响冠脉灌注，增加心肌缺血风险。
日常维护建议
均衡饮食：每日盐摄入5~6g，适量补充富含维生素C的蔬果。
规律运动：每周3~5次有氧运动，每次30分钟，避免剧烈运动。
避免突然体位变化：起身时缓慢站立，防止体位性低血压。
定期监测：建议家庭备电子血压计，每月测量2~4次，记录波动情况。
