高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病,可引发心脑血管等严重并发症,需长期管理。

原发性高血压(占90%以上)病因复杂,与遗传、年龄增长、高盐饮食、肥胖及缺乏运动等因素相关,多见于中老年人,早期常无症状。继发性高血压(占10%以下)由肾脏疾病、内分泌疾病等引发,可发生于各年龄段,需针对原发病治疗。
按血压水平分类:正常血压(收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg)、正常高值(120-139/80-89mmHg)、高血压1级(140-159/90-99mmHg)、高血压2级(160-179/100-109mmHg)及高血压3级(≥180/110mmHg),级别越高风险越大。
特殊人群管理:老年人需控制收缩压在150mmHg以下,避免血压骤降;糖尿病患者目标血压<130/80mmHg;孕妇出现血压升高需警惕子痫前期,及时就医。
干预措施:优先通过低盐饮食(每日<5克盐)、规律运动(每周≥150分钟中等强度运动)、控制体重(BMI 18.5-23.9)、戒烟限酒及心理调节改善血压;药物治疗需在医生指导下选择,如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等。



