高血压治疗需综合生活方式干预与药物治疗，目标是控制血压在140/90 mmHg以下，降低心脑血管风险。
一、生活方式干预
所有高血压患者均需坚持低盐饮食（每日盐摄入＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒，避免熬夜与长期精神紧张。
二、药物治疗
确诊高血压后，若生活方式干预3~6个月无效或血压≥160/100 mmHg，需启动药物治疗。常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，具体用药需由医生根据患者年龄、合并症（如糖尿病、肾功能不全）及药物耐受性选择。
三、特殊人群管理
老年高血压（≥65岁）需关注收缩压控制（目标＜150 mmHg，可降至140 mmHg以下），避免降压过快导致脑供血不足；糖尿病合并高血压患者优先选择ACEI/ARB类药物保护肾脏；妊娠期高血压需在医生指导下用药，禁用ACEI/ARB类。
四、血压监测与随访
建议家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值），定期（每3~6个月）复诊调整治疗方案。若出现头痛、胸痛、视力模糊等症状，需立即就医。
