70岁老人血压偏高且头晕，需立即就医排查原因，优先通过药物控制血压至140/90mmHg以下，同时结合生活方式调整与定期监测。
一、明确血压与头晕的关联
血压持续高于140/90mmHg可能引发头晕，老年人群因血管弹性下降、动脉硬化，血压波动更易诱发头晕。需通过动态血压监测明确是否为高血压病，排除颈椎病、贫血等其他病因。
二、药物干预原则
在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、利尿剂等，避免自行调整剂量。注意降压速度不宜过快，防止脑供血不足加重头晕。
三、生活方式调整
1.低盐饮食（每日盐摄入＜5g），减少腌制食品与加工零食；
2.适度运动（如太极拳、散步），每次30分钟，每周5次，避免晨起剧烈活动；
3.保证充足睡眠，避免熬夜，睡前1小时避免使用电子设备；
4.控制体重，避免肥胖加重心脏负担。
四、头晕发作时的应急处理
立即坐下或平卧，避免突然起身；开窗通风保持空气流通，若头晕持续15分钟以上或伴随胸痛、肢体麻木，需紧急就医。
五、定期随访与监测
每1-2周测量血压1-2次，记录数据；每3个月进行血常规、肾功能等检查，每年评估心脑血管风险，调整治疗方案。
