耳朵进水后持续蒙蒙感超过一夜未缓解，需根据不同情况处理。若耳朵无疼痛、流脓，可尝试头低侧倾轻跳、用干棉签轻柔擦拭外耳道口（勿深入耳道），避免频繁掏耳损伤耳道或鼓膜。
一、耳道干燥后仍感不适
若进水后未及时排出，耳道潮湿环境可能引发轻微炎症或耵聍（耳屎）膨胀，导致闷堵感。此时避免用尖锐物品掏耳，以防损伤耳道皮肤或鼓膜，可尝试用干净纸巾轻压耳屏（耳道口前方小软骨），借助气流促进水分蒸发。
二、特殊人群处理建议
婴幼儿耳道狭窄且脆弱，需避免任何深入操作，可用干棉球轻轻吸附外耳道口水分，若持续不适需由专业医护人员检查。老年人若有耳道皮肤干燥、瘙痒或慢性炎症史，建议减少耳道刺激，优先通过自然干燥（如侧头活动）缓解，必要时就医。
三、需警惕的异常情况
若出现耳痛、听力骤降、耳道流脓或发热等症状，可能提示耳道炎或中耳炎，需尽快前往正规医疗机构就诊，避免延误治疗。此类情况切勿自行用药，应由医生评估后给予针对性处理。
四、预防措施
游泳或淋浴时可佩戴耳塞，避免污水进入；洗澡后用干毛巾轻擦耳周，保持耳道干燥。日常避免频繁挖耳，尤其不要用尖锐工具，以防破坏耳道自然屏障。
