血压90~140是否属于高血压需分情况判断。正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，其中收缩压140~159mmHg、舒张压90~99mmHg为高血压1级，收缩压≥160mmHg、舒张压≥100mmHg为高血压2级。
一、单纯收缩压偏高
收缩压达到140mmHg但舒张压正常（＜90mmHg），称为单纯收缩期高血压，常见于老年人群，因动脉硬化导致血管弹性下降。
二、舒张压偏高
舒张压处于90~99mmHg，收缩压正常（＜140mmHg），多见于中青年人群，与交感神经兴奋、盐分摄入过多相关。
三、临界高血压
收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，属于高血压前期，需通过生活方式干预预防进展。
四、特殊人群注意事项
老年高血压患者收缩压控制目标可适当放宽至＜150mmHg，糖尿病或肾病患者需严格控制在＜130/80mmHg。
五、干预建议
优先通过低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、减重（BMI控制在18.5~23.9）、戒烟限酒等非药物方式改善。若3个月后血压未达标，应在医生指导下考虑药物治疗。
