高血压主要由遗传、年龄增长、不良生活方式（如高盐饮食、肥胖、缺乏运动）及慢性疾病（如肾脏疾病）引发。治疗以非药物干预为基础，辅以降压药物。
一、原发性高血压（占90%以上）
常见于中老年人，与遗传、肥胖、高盐饮食相关。控制体重、减少钠盐摄入、规律运动可降低风险。
二、继发性高血压（占10%以下）
由肾脏、内分泌疾病等引起。需针对原发病治疗，如肾脏疾病、内分泌失调等。
三、药物治疗
适用于血压≥140/90mmHg或合并并发症者，常用药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂等。
四、特殊人群管理
- 老年人：避免血压骤降，优先选择长效降压药。
- 孕妇：需在医生指导下控制血压，避免影响胎儿。
- 糖尿病患者：目标血压≤130/80mmHg，选择ACEI/ARB类药物。
五、生活方式干预
- 饮食：每日盐摄入≤5g，增加钾摄入（如香蕉、菠菜）。
- 运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
- 戒烟限酒：减少酒精摄入，避免尼古丁刺激。
六、监测与随访
建议家庭自测血压，定期（每3-6个月）复诊，调整治疗方案。
注：具体治疗方案需由医生根据个体情况制定，勿自行调整药物。
