高压120、低压90属于高血压1级（轻度高血压），需关注并干预。
1.血压分类与分级
血压正常范围为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，120/90mmHg处于高血压前期向高血压1级过渡阶段。
2.特殊人群注意事项
老年人：收缩压120mmHg属正常，但舒张压90mmHg需警惕动脉硬化风险，建议定期监测。
妊娠期女性：孕期血压易波动，若持续≥140/90mmHg需排查子痫前期，及时就医。
糖尿病患者：舒张压90mmHg会增加心肾并发症风险，需严格控制饮食与运动。
3.非药物干预策略
限盐：每日钠摄入<5g，减少腌制食品与加工零食。
减重：BMI控制在18.5~23.9，男性腰围<90cm，女性<85cm。
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
4.药物干预原则
若生活方式调整3个月无效，或合并糖尿病、冠心病等疾病，需在医生指导下使用降压药（如钙通道阻滞剂、ACEI类），避免自行用药。
5.紧急就医指征
血压持续≥180/110mmHg，伴随头痛、胸痛、呼吸困难等症状时，立即前往医院。
