发现血压150mmHg（收缩压）时，需立即明确测量准确性，排除情绪激动、运动等干扰因素。若持续高于140/90mmHg，应尽快就医，由医生评估是否为高血压或高血压急症，制定针对性干预方案。
1.明确测量准确性：非同日3次测量均≥140/90mmHg可确诊高血压。测量前静息5-10分钟，避免憋尿、吸烟、喝咖啡，使用标准袖带（成人袖带宽度12-13cm）。
2.区分血压升高类型：若伴随头痛、胸痛、视物模糊等症状，可能为高血压急症，需立即就医；若无明显症状，多为慢性高血压，需长期监测。
3.优先非药物干预：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒，可降低20-30%血压值。
4.特殊人群注意事项：老年患者（≥65岁）血压目标可放宽至＜150/90mmHg，糖尿病患者需严格控制在＜130/80mmHg；孕妇出现血压升高需警惕子痫前期，及时就诊。
5.药物干预原则：若生活方式调整后血压仍≥140/90mmHg，或合并糖尿病、心肾疾病，需在医生指导下使用降压药物，优先选择长效制剂，避免自行停药或调整剂量。
