尿酸高主要因嘌呤代谢紊乱或排泄减少导致，降尿酸需结合生活方式调整与必要药物干预。控制高嘌呤食物摄入、增加水分摄入、规律运动可改善基础代谢；药物方面，别嘌醇、非布司他等黄嘌呤氧化酶抑制剂，或苯溴马隆等促尿酸排泄药物可遵医嘱使用。
饮食调整：减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，每日嘌呤摄入量控制在300mg以内；增加新鲜蔬果、全谷物等低嘌呤食物，同时限制酒精与高果糖饮料，因酒精会抑制尿酸排泄，果糖则促进嘌呤合成。
生活方式干预：每日饮水2000~2500ml，以白开水、淡茶水或苏打水为佳，促进尿酸排泄；规律运动每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动导致乳酸堆积影响尿酸排泄。
特殊人群注意：老年人需定期监测肾功能，避免因肾功能下降导致尿酸排泄能力降低；糖尿病患者需严格控糖，因高血糖可能加重尿酸代谢异常；儿童应避免高嘌呤饮食，若出现关节红肿等症状，需及时就医排查。
药物治疗：药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量；痛风急性发作期以缓解症状为主，可使用非甾体抗炎药；慢性期需长期控制尿酸水平，目标值一般为＜360μmol/L，合并痛风石者可降至＜300μmol/L。
