鼻子不通气、呼吸不畅通常由鼻腔黏膜充血肿胀、分泌物增多或结构异常引起，持续超过2周需就医排查病因。
一、急性鼻炎/感冒引发的鼻塞
病毒感染导致鼻黏膜急性炎症，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏，通常1~2周自愈。可通过生理盐水洗鼻、保持室内湿度40%~60%缓解，儿童需在成人监护下使用洗鼻器。
二、过敏性鼻炎导致的鼻塞
接触花粉、尘螨等过敏原后发作，伴随鼻痒、清涕、阵发性喷嚏。应避免接触过敏原，外出佩戴口罩，症状严重时可使用抗组胺药物（如氯雷他定），儿童需遵医嘱选择合适剂型。
三、慢性鼻窦炎引发的鼻塞
鼻窦黏膜长期炎症导致鼻塞、浓涕、头痛，病程超过12周。需通过鼻内镜检查明确鼻窦开口情况，治疗以鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）为主，合并细菌感染时需抗生素干预。
四、鼻结构异常或其他疾病
鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构性问题或鼻腔肿瘤可导致持续性鼻塞，需手术矫正。孕妇及哺乳期女性应优先采用生理盐水洗鼻等物理干预，避免药物滥用。
特殊人群注意事项
婴幼儿鼻塞禁用成人减充血剂滴鼻剂，可使用生理盐水滴鼻剂稀释分泌物。老年人若鼻塞伴随打鼾、睡眠呼吸暂停，需排查睡眠呼吸障碍综合征，及时到正规医疗机构评估。
