孕期高血压饮食需遵循控盐、限糖、均衡营养原则，每日盐摄入<5g，增加钾摄入（如深绿色蔬菜、豆类），保证优质蛋白（鱼、蛋、低脂奶），控制热量避免体重增长过快。
1.普通孕期高血压（无并发症）：以低钠高钾饮食为主，每日摄入1200-1500mg钾（如香蕉、菠菜），增加膳食纤维（燕麦、全谷物）预防便秘，减少加工食品（腌制品、罐头）。
2.轻度子痫前期（血压140/90~150/100mmHg）：在控盐基础上，优先选择富含Omega-3脂肪酸的深海鱼（每周2次），适量补充维生素D（400-600IU/日），避免空腹血糖波动。
3.重度子痫前期（血压≥160/110mmHg）：需在医生指导下调整饮食，增加优质蛋白摄入（如鸡蛋、低脂酸奶），控制液体总量（每日1500-2000ml），避免高糖高脂食物（蛋糕、油炸食品）。
4.合并慢性肾病的孕妇：严格限制蛋白质（0.8g/kg体重/日），优先选择麦淀粉主食，避免高钾水果（橙子、猕猴桃），监测尿量变化并及时反馈医生。
特殊提示：孕期高血压需个体化调整饮食，建议在营养师或产科医生指导下制定计划，定期监测血压及尿蛋白，出现头痛、视物模糊等症状立即就医。
