血压持续居高不下时，需结合生活方式调整、药物干预及特殊情况应对综合处理。
一、药物干预
需在医生指导下选择降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，优先非药物干预，避免自行调整剂量。
二、生活方式调整
1.饮食控制：减少钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），限制高脂高糖食物。
2.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动。
3.体重管理：BMI控制在18.5~23.9，肥胖者减重5%~10%可显著改善血压。
4.情绪调节：避免长期焦虑、熬夜，保证每日7~8小时睡眠，必要时寻求心理支持。
三、特殊人群注意事项
1.老年患者：收缩压控制目标140~150mmHg，避免降压过快导致脑供血不足，优先长效药物。
2.糖尿病患者：血压控制＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物，定期监测肾功能。
3.妊娠期女性：禁用ACEI/ARB，优先甲基多巴、拉贝洛尔，定期产检监测血压及胎儿情况。
四、应急处理
若血压骤升至180/110mmHg以上，伴随头痛、胸痛等症状，立即就医，避免自行服用降压药。
