高压134mmHg、低压100mmHg属于高血压2级（中度高血压），需立即干预。建议1-2周内复查血压，同时启动生活方式调整，若伴随症状或持续升高，应及时就医。
明确血压分级与风险：
该血压值收缩压处于正常高值（120-139mmHg），舒张压已达到高血压2级标准（≥100mmHg），需警惕心脑血管事件风险，尤其舒张压升高提示外周血管阻力增加。
优先非药物干预：
限制钠盐摄入（<5g/日），减少精制糖、高脂食物；规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动）；控制体重（BMI<24）；戒烟限酒，避免熬夜。
特殊人群干预策略：
糖尿病患者需严格控糖，目标糖化血红蛋白<7%；老年患者（≥65岁）需谨慎降压，避免舒张压过低（<60mmHg）；妊娠高血压患者应在医生指导下用药，禁用ACEI类药物。
就医指征：
若血压持续>140/90mmHg、出现头痛、胸闷、视物模糊等症状，或合并糖尿病、冠心病，需尽快至心内科就诊，排查继发性高血压（如肾脏疾病、内分泌疾病）。
药物治疗原则：
需根据个体情况选择长效降压药（如钙通道阻滞剂、ACEI类），从小剂量起始，优先保护靶器官功能，避免自行停药或调整剂量。
