牙床子疼通常由牙周炎、牙龈炎或牙齿敏感引起，需根据病因处理。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。
牙床疼痛的常见原因及应对
- 牙周炎/牙龈炎：牙菌斑、牙结石堆积引发炎症，表现为牙龈红肿、出血。需通过专业洁牙去除菌斑结石，日常使用软毛牙刷配合含氟牙膏，每天刷牙2次，每次3分钟以上，饭后漱口。
- 牙齿敏感：牙釉质磨损或牙龈退缩导致牙本质暴露，遇冷热酸甜刺激疼痛。可使用抗敏感牙膏，避免刺激性食物，减少酸性饮料摄入。
- 智齿冠周炎：智齿萌出不全，周围牙龈反复发炎。需保持口腔清洁，局部冷敷缓解疼痛，炎症消退后建议评估是否拔除智齿。
- 咬合创伤：咀嚼硬物或咬合异常导致牙龈损伤。应避免咬硬物，必要时调整咬合，严重时需口腔科就诊。
儿童：避免使用成人牙膏，选择含氟量适宜的儿童专用产品，家长需协助清洁牙床。
孕妇：孕期激素变化易加重牙龈炎症，需加强口腔卫生，定期产检时同步检查口腔健康。
糖尿病患者：血糖控制不佳易引发牙周病，建议每3个月进行口腔检查，严格控制血糖。
就医提示
若出现疼痛持续超过3天、面部肿胀、发热、牙龈脓肿或出血量大，应尽快前往正规医疗机构口腔科就诊。
