妊娠期高血压护理需结合监测、饮食、休息及药物干预（如必要）综合管理，关键是控制血压在安全范围，预防子痫前期等并发症。
一、基础监测与记录
每日定时测量血压（建议早晚各1次），记录体重变化（每周1-2次），观察水肿程度（如脚踝、小腿水肿）及有无头痛、视物模糊等症状，出现异常及时就医。
二、饮食与营养管理
采用低盐饮食（每日盐摄入＜5g），增加优质蛋白（如鱼、蛋、奶）及钙、钾摄入（如深绿色蔬菜、香蕉），避免高糖高脂食物，少食多餐，控制体重增长速度（孕期总增重建议5-12.5kg）。
三、休息与体位调整
保证充足睡眠（每日≥8小时），以左侧卧位为主（可减轻子宫对血管压迫，改善胎盘血流），避免长时间站立、劳累或情绪波动，适当进行低强度活动（如散步）。
四、药物干预与随访
若血压持续升高（≥140/90mmHg）或出现蛋白尿，需遵医嘱使用降压药物（如拉贝洛尔、硝苯地平），定期产检监测胎儿发育及血压变化，产后仍需随访血压至恢复正常。
五、高危人群特别注意
既往有高血压、慢性肾病或糖尿病者，孕期需加强血压监测，提前与产科医生沟通管理方案；高龄孕妇（≥35岁）及多胎妊娠者需更密切产检，警惕并发症风险。
