血压高的治疗以综合干预为主，包括生活方式调整、药物治疗及特殊人群管理，需长期坚持以降低心脑血管风险。
1.生活方式干预：
控制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），维持健康体重（BMI 18.5~23.9），戒烟限酒，保证充足睡眠（7~9小时/天），管理压力。
2.药物治疗：
确诊高血压后，根据个体情况（如合并糖尿病、肾病等）选择降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。优先非药物干预，药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量或停药。
3.特殊人群管理：
老年人：收缩压目标控制在150 mmHg以下，避免血压波动过大，注意体位性低血压风险。
糖尿病患者：血压控制目标＜130/80 mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物保护肾脏。
妊娠期女性：禁用ACEI/ARB，首选甲基多巴、拉贝洛尔，定期监测血压及胎儿情况。
儿童青少年：以非药物干预为主，如体重管理、运动习惯培养，必要时在儿科医生指导下用药。
4.定期监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值），定期复诊调整治疗方案，避免因血压暂时正常而停药。
