高血压病一级是指收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg，且未发现其他器官损害的高血压状态。
一、血压分级标准
1.收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg，无器官损害证据。
2.排除继发性高血压（如肾炎、内分泌疾病等）。
二、非药物干预
1.低盐饮食（每日＜5g盐），控制钠摄入。
2.规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
3.控制体重（BMI 18.5~23.9kg/m2）。
4.戒烟限酒，避免熬夜。
三、特殊人群注意事项
1.老年人（≥65岁）：需在临床监测下逐步调整血压至＜150/90mmHg。
2.糖尿病患者：目标血压＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物。
3.妊娠期女性：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需产科随访，避免降压药物对胎儿影响。
四、药物干预原则
1.优先非药物干预3~6个月未达标者启动药物治疗。
2.可选用长效钙通道阻滞剂、利尿剂等，注意监测肾功能。
3.避免自行停药或调整剂量，定期复查肝肾功能。
五、风险提示
长期血压控制不佳可增加心梗、脑卒中风险，建议每年进行一次眼底、肾功能及心电图检查。
