舒张压正常范围为60~80mmHg。
不同年龄段的舒张压特点：
1.成年人（18-64岁）：理想舒张压<80mmHg，正常范围60~80mmHg，若持续≥90mmHg需警惕高血压。
2.65岁以上老年人：随着血管弹性下降，舒张压可能降至50~60mmHg，若低于50mmHg且伴随头晕等症状，需排查低血压风险。
3.妊娠期女性：孕期血压生理性下降，舒张压可能降至50~70mmHg，产后应恢复至孕前水平，需定期监测。
4.高血压合并糖尿病患者：舒张压控制目标更严格，建议<70mmHg，以减少心肾并发症风险。
特殊人群注意事项：
儿童青少年：不同年龄段舒张压差异较大，建议每半年测量一次，动态观察趋势。
高血压患者：避免自行停药，定期复查血压，优先通过低盐饮食、规律运动等非药物方式控制。
低血压人群：舒张压过低可能导致器官灌注不足，日常需注意补水，避免突然起身。
血压监测建议：
家庭自测血压：建议早晚各测量一次，记录数据，就诊时提供给医生参考。
医院动态血压监测：适用于初诊高血压或血压波动较大者，可捕捉24小时血压变化规律。
通过科学监测和生活方式干预，可有效维护舒张压健康，降低心脑血管疾病风险。
