判断高血压需通过非同日三次测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可确诊。
一、家庭自测血压
使用经过认证的电子血压计，测量前休息5~10分钟，取坐位或卧位，记录上臂血压值，连续测量3天取平均值。高血压患者日常监测可掌握血压波动规律，便于就医时提供参考。
二、诊室测量血压
医院采用标准水银柱或电子血压计，由医护人员操作，测量时袖带松紧适宜，避免憋尿、吸烟等干扰因素。单次测量异常不能确诊，需多次测量确认。
三、动态血压监测
24小时佩戴监测仪，记录夜间、晨起等时段血压变化，能发现白大衣高血压（诊室测量高但日常正常）或隐匿性高血压（日常高但诊室正常），适用于诊断困难者。
四、特殊人群注意事项
1.老年人：血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，避免体位性低血压；
2.妊娠期女性：孕20周后定期监测血压，出现头痛、水肿需警惕子痫前期；
3.糖尿病患者：血压控制目标＜130/80mmHg，优先选择ACEI或ARB类药物保护肾脏；
4.儿童青少年：连续3天测量血压，若持续≥95百分位需进一步检查，排除继发性高血压。
（注：具体诊断及治疗方案需由专业医师评估，以上仅为科普参考）
