高血压病治疗需综合非药物干预与药物治疗，核心是通过长期管理控制血压至目标值（一般＜140/90 mmHg），降低心脑血管风险。
一、非药物干预是基础
采用健康生活方式，包括低盐饮食（每日盐摄入＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒及减少精神压力。这些措施可改善胰岛素抵抗，降低交感神经活性，提升血管弹性。
二、药物治疗需个体化
根据合并症、年龄及耐受性选择降压药，如无禁忌证，老年高血压首选长效钙通道阻滞剂或利尿剂；合并糖尿病或肾病者优先选择血管紧张素转换酶抑制剂或受体拮抗剂。药物需长期规律服用，不可自行停药或调整剂量。
三、特殊人群管理
糖尿病患者需严格控糖，目标血压＜130/80 mmHg；老年高血压需警惕体位性低血压，避免快速降压；妊娠高血压需在医生指导下用药，禁用ACEI/ARB类药物；儿童高血压以继发性原因为主，需排查肾脏或内分泌疾病。
四、定期监测与随访
建议家庭自测血压（每日早晚各1次），定期复诊（每3~6个月），记录血压波动及药物反应。生活方式改变后血压未达标者，应及时调整治疗方案，避免并发症发生。
