血压145左右属于轻度高血压范围，需结合测量场景、人群特征综合判断。
1.诊室单次测量：若在正规医疗机构测量，收缩压145mmHg，舒张压正常（<90mmHg），提示血压偏高，需排除白大衣效应，建议非同日多次测量确认真实血压水平。
2.家庭自测血压：若连续3次以上家中测量收缩压145~159mmHg（舒张压<90mmHg），可诊断为高血压1级，需优先排除测量误差，如袖带大小、姿势等因素。
3.特殊人群：老年患者（65岁以上）收缩压145mmHg若伴随其他疾病，可能需更积极干预；妊娠期女性血压145mmHg需警惕子痫前期风险，建议及时就医监测；糖尿病或肾病患者血压目标更低（<130/80mmHg），需严格控制。
4.生活方式干预：无论是否确诊，均应立即减少盐摄入（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI<24）、戒烟限酒，血压可能逐步恢复正常。
5.医疗干预：若生活方式调整后血压仍持续升高，或存在心脑血管疾病史，需在医生指导下评估是否需要用药，优先选择长效降压药，避免自行停药或调整剂量。
注：血压波动受情绪、体位、饮食影响，单次升高无需过度焦虑，持续异常需专业评估。
