槟榔的危害主要包括口腔黏膜病变、牙齿损伤、消化系统影响及致癌风险，长期使用还可能引发心血管等全身疾病，尤其在使用5年以上者中危害更显著。
口腔黏膜病变：长期咀嚼槟榔会导致口腔黏膜纤维化，表现为张口困难、黏膜变硬，患者会出现进食疼痛、味觉减退等症状，且该病变存在癌变风险，癌变率随使用时长增加而上升。
牙齿损伤与牙周问题：槟榔中的纤维和汁液会磨损牙釉质，导致牙齿敏感、变色，长期咬合力还可能引发颞下颌关节紊乱，出现张口疼痛、关节弹响等症状，同时加重牙周组织负担，增加牙龈炎、牙周炎风险。
消化系统影响：槟榔中的刺激性成分会刺激胃肠黏膜，引发胃痛、消化不良、便秘或腹泻，长期使用还可能增加胃溃疡、十二指肠溃疡的发病概率，对肝脏代谢功能也有潜在影响。
全身健康风险：长期咀嚼可升高血压、心率，增加心脑血管疾病风险，尤其对高血压、心脏病患者危害更大；孕妇使用可能影响胎儿发育，青少年因身体未发育成熟，危害更为明显。
特殊人群注意事项：儿童及青少年应严格避免接触槟榔，因其身体器官发育未成熟，易受毒性成分影响；孕妇需绝对禁止，避免胎儿发育异常；有口腔疾病史、心脑血管疾病或消化系统疾病的人群，使用槟榔会加重原有病症，需立即停止。
