高压140低压100（收缩压140mmHg、舒张压100mmHg）属于高血压2级（中度高血压），不建议仅通过生活方式调整而不服用降压药物。此类情况需结合具体风险因素，在医生指导下制定干预方案。
1.高危人群需优先药物干预
合并糖尿病、冠心病、肾功能不全或心脑血管疾病史者，血压≥140/100mmHg时，需立即启动降压药物治疗。此类人群短期内血压控制不佳可能加速靶器官损伤，药物干预可降低心梗、中风风险。
2.无合并症者可尝试非药物干预
单纯高血压且无其他疾病者，可先通过3个月生活方式调整（低盐饮食、规律运动、体重管理、戒烟限酒）观察血压变化。若血压持续≥140/100mmHg，仍需考虑药物治疗，避免长期高血压导致动脉硬化。
3.特殊人群需谨慎处理
老年患者（≥65岁）或合并肾功能异常者，需在医生指导下逐步控制血压，避免降压过快引发脑供血不足。孕妇、哺乳期女性及儿童，降压方案需严格遵循专科医生建议，禁用某些降压药物。
4.定期监测与动态评估
建议家庭自测血压，每周记录3-5天早晚血压值。若血压波动超过±20/10mmHg，或出现头痛、胸闷等症状，应及时就医调整治疗方案。血压稳定后仍需坚持长期管理，不可自行停药。
