已经蛀牙（龋齿）后，牙膏无法逆转已形成的龋洞，但含氟牙膏可辅助预防龋齿进一步发展，含氟量建议选择0.1%-0.15%的产品，每日早晚刷牙并配合牙线清洁。
1.含氟牙膏是首选
氟能增强牙釉质抗酸性，抑制细菌产酸，研究表明含氟量0.1%-0.15%的牙膏可降低龋齿发生率约20%-30%。儿童应使用含氟量0.05%的牙膏，每次用量为米粒大小，避免吞咽。
2.针对敏感型龋齿
若龋齿伴随冷热敏感，可选择含硝酸钾或氯化锶成分的抗敏感牙膏，这类成分能阻断牙本质小管传导，缓解敏感症状。使用时需坚持2-4周才能见效。
3.低龄儿童需特殊注意
3岁以下儿童建议使用婴儿专用含氟牙膏（含氟量0.05%），家长需协助刷牙，每次刷牙时间控制在2分钟内，避免牙膏残留口腔。6岁以上儿童可逐渐过渡到成人含氟牙膏。
4.辅助预防的其他成分
含锌、茶多酚或抗菌肽的牙膏可辅助抑制致龋菌繁殖，但需注意这类牙膏不能替代专业治疗。刷牙后应吐出泡沫，避免漱口，以确保氟离子在牙齿表面保留时间更长。
5.不可替代专业治疗
牙膏仅能辅助预防，已形成龋洞的牙齿需及时就医进行补牙治疗。若龋齿未及时处理，可能发展为牙髓炎或根尖周炎，增加治疗难度和痛苦。
