血压由收缩压（高压）和舒张压（低压）组成，正常成年人理想值为90~139/60~89 mmHg，高血压诊断标准为≥140/90 mmHg。
1.正常血压范围
理想血压为收缩压90~130 mmHg且舒张压60~80 mmHg，健康成年人日常监测应关注此区间，避免长期波动至临界值。
2.高血压分类
原发性高血压：占90%~95%，与遗传、肥胖、高盐饮食相关，多见于中老年人。
继发性高血压：由肾脏、内分泌疾病等引发，需排查病因，常见于年轻人。
3.低血压定义及影响
收缩压<90 mmHg或舒张压<60 mmHg为低血压，可能导致头晕、乏力，严重时影响脏器灌注，体质虚弱者或长期服药人群需警惕。
4.特殊人群注意事项
老年人：收缩压可略高（<150 mmHg），但舒张压需≥60 mmHg，避免降压过度。
孕妇：血压易波动，需定期监测，收缩压<90 mmHg可能提示妊娠并发症。
儿童：不同年龄段标准不同，学龄前（3~5岁）正常范围约85~110/55~75 mmHg，需结合生长发育评估。
5.血压管理建议
优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重改善血压，必要时遵医嘱用药。高血压患者需避免突然停药，低血压者应避免剧烈体位变化。
