甘油三酯高（≥1.7 mmol/L）主要与饮食（高糖高脂）、遗传（家族性高甘油三酯血症）、疾病（糖尿病、肾病综合征）及生活方式（久坐、肥胖）相关。治疗以非药物干预为优先，包括饮食控制、运动及体重管理，必要时遵医嘱使用降脂药物。
1.饮食因素：过量摄入精制糖、反式脂肪（如油炸食品）会升高甘油三酯。建议减少添加糖（如甜饮料）和饱和脂肪（如肥肉），增加膳食纤维（蔬菜、全谷物）和Omega-3脂肪酸（深海鱼、亚麻籽）。
2.遗传因素：家族性高甘油三酯血症（FH）患者常因基因缺陷导致代谢异常，需长期监测血脂，优先通过饮食控制，必要时药物干预。
3.疾病与药物：糖尿病（尤其是2型）、甲状腺功能减退、肾病综合征及利尿剂等药物可能诱发甘油三酯升高。需积极控制原发病，调整药物方案。
4.生活方式：久坐、肥胖（尤其是腹型肥胖）会降低代谢效率。建议每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），减少腰围（男性<90cm，女性<85cm）。
特殊人群提示：孕妇需在医生指导下控制血脂，避免高脂饮食；老年人（≥65岁）用药需注意药物相互作用，优先选择安全降脂方案；儿童若确诊高甘油三酯，需排查遗传因素，以饮食和运动干预为主，避免过早使用成人降脂药。
