得了慢性单纯性咽炎治疗以非药物干预为主，辅以必要药物，需结合病因（如长期刺激、过敏等）及个体情况（年龄、病史）综合管理，多数患者通过规范护理可缓解症状。
1.病因控制与生活方式调整
避免烟酒、粉尘、辛辣刺激饮食及用嗓过度，过敏体质者需规避过敏原（如花粉、尘螨）。长期暴露于污染环境者应佩戴防护口罩，教师、歌手等职业人群需合理安排发声强度与休息。
2.局部护理与物理干预
使用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）每日漱口2-3次，保持咽喉湿润；含服无糖润喉糖可缓解干燥感，避免含薄荷类强刺激成分。室内湿度维持在40%~60%，干燥季节可用加湿器，避免空调直吹咽喉。
3.药物治疗（需医生指导）
若症状明显（如频繁咽痛、异物感），可短期使用含漱液（如复方氯己定）或含片（如西瓜霜），避免长期滥用抗生素。儿童患者优先非药物干预，成人合并反流性食管炎时需治疗原发病，孕妇需咨询产科医生后用药。
4.特殊人群注意事项
儿童避免自行使用成人药物，婴幼儿吞咽功能未完善，含服药物有窒息风险；老年人需警惕药物相互作用，合并高血压、糖尿病者需控制基础病。对反复发作、症状持续超过3个月者，建议到耳鼻喉科排查鼻后滴漏、胃食管反流等潜在病因。
