早上醒来喉咙干痛、剧烈咳嗽，可能与夜间睡眠环境干燥、上呼吸道感染或过敏反应有关。若症状持续超过3天或伴随发热、呼吸困难，需及时就医排查病因。
环境因素：睡眠时室内湿度低于40%易导致黏膜干燥，张口呼吸会加重水分流失。建议使用加湿器维持湿度40%~60%，睡前可饮用温白开水200ml~300ml，避免睡前饮酒或吸烟。
上呼吸道感染：病毒感染（如普通感冒、流感）或细菌感染（如急性咽炎）常引发咽喉黏膜充血水肿。病毒感染以对症治疗为主，细菌感染需在医生指导下使用抗生素。儿童患者需特别注意体温变化，持续高热超过3天应就医。
过敏反应：尘螨、霉菌等过敏原刺激咽喉黏膜，引发慢性炎症。建议定期清洁床上用品，使用防螨床垫，保持室内通风。过敏体质者应避免接触已知过敏原，必要时遵医嘱使用抗过敏药物。
反流性咽喉炎：夜间胃酸反流刺激咽喉，尤其肥胖、吸烟或睡前进食者风险较高。建议睡前2小时禁食，抬高床头15°~20°，减少胃酸反流。长期反流需就医排查食管疾病。
特殊人群注意事项：孕妇需谨慎用药，优先通过非药物方式缓解症状；老年人若有慢性心肺疾病，需警惕咳嗽诱发原有疾病加重，应密切观察症状变化。儿童患者应避免使用成人止咳药，需在医生指导下选择儿童专用药物。
