低压高（舒张压升高）需结合不同病因干预，关键在3个月内通过生活方式调整（如低盐饮食、规律运动），若持续>90mmHg，需就医排查继发性因素（如肾脏疾病、内分泌异常），必要时药物治疗。
1.年轻高血压患者（<40岁）
多因交感神经兴奋、肥胖或遗传，需优先减重（目标BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒，减少熬夜压力，每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳）。
2.中年高血压患者（40~60岁）
常伴随代谢异常，需严格控制钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），定期监测血脂、血糖，避免久坐，采用地中海饮食模式（多不饱和脂肪酸）。
3.老年高血压患者（≥60岁）
收缩压与舒张压均高时，需避免降压过快，优先选择长效降压药（如钙通道阻滞剂），日常监测血压波动，避免情绪激动，保持规律作息。
4.合并基础疾病患者
糖尿病、肾病患者需严格控糖（糖化血红蛋白<7%），肾功能不全者慎用保钾利尿剂，定期复查肾功能，避免肾毒性药物（如非甾体抗炎药）。
特殊人群提示：孕妇（子痫前期风险高）需每周监测血压，避免高盐饮食；儿童高血压罕见，若持续>120/80mmHg，需排查先天性心脏病、内分泌疾病，优先非药物干预（如减少零食、增加户外活动）。
