高血压是心血管疾病的重要危险因素，若长期控制不佳，10年内发生心脑血管事件风险显著增加，严重时可导致心梗、脑梗甚至死亡。
高血压的危险性分级
1.轻度高血压：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，若无其他危险因素，10年心血管事件风险约15%~20%。
2.中度高血压：收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg，合并1~2个危险因素时，风险可升至25%~30%。
3.重度高血压：收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg，无论有无其他因素，风险均超过30%。
特殊人群风险差异
- 老年人：收缩压升高为主，易引发动脉硬化、主动脉夹层，需关注体位性低血压。
- 妊娠期女性：子痫前期风险显著增加，需定期监测血压，避免胎儿发育不良。
- 糖尿病患者：高血压与糖尿病叠加，肾功能恶化速度加快，需严格控制血糖与血压。
- 生活方式：低盐饮食（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、戒烟限酒、控制体重。
- 药物治疗：优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下用药。
若出现血压骤升至180/120mmHg以上，伴随头痛、胸痛、呼吸困难，应立即就医，避免延误病情。
