判断是否患有高血压需通过规范测量血压，在非同日3次测量血压值收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可确诊。
一、原发性高血压
多见于中老年人，与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等因素相关。早期可能无症状，随病情进展可出现头痛、头晕等表现。
二、继发性高血压
由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。需通过检查明确病因，及时治疗原发病可改善血压。
三、特殊人群高血压
1.儿童青少年：需排除假性高血压，关注肥胖、家族史等因素，定期监测血压。
2.妊娠期女性：孕期血压升高可能为妊娠高血压综合征，需密切观察并及时干预。
3.老年高血压：常伴随收缩压升高、脉压差增大，易发生心脑血管事件，需综合管理。
四、高血压的非药物干预
1.低盐饮食：每日盐摄入控制在5克以内，减少腌制食品摄入。
2.规律运动：每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
3.控制体重：BMI维持在18.5~23.9，腰围男性＜90cm，女性＜85cm。
4.戒烟限酒：减少烟草和酒精对血管的损害。
五、高血压的药物治疗
若生活方式干预效果不佳，需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。用药期间需定期监测血压，避免自行停药或调整剂量。
