高血压治疗需长期坚持综合管理，优先通过生活方式干预，必要时结合药物治疗控制血压至目标值，以降低并发症风险。
一、生活方式干预为基础
控制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），限制酒精摄入，保持健康体重（BMI 18.5~23.9），戒烟并避免二手烟暴露。
二、药物治疗需个体化
确诊高血压后，若生活方式干预3~6个月血压未达标，或合并糖尿病、心肾疾病等高危因素，需启动药物治疗。常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需遵医嘱长期服用，不可自行停药或调整剂量。
三、特殊人群管理
老年高血压患者需注意降压幅度，避免血压骤降引发脑供血不足；糖尿病患者应优先选择对血糖影响小的药物，定期监测血压；妊娠期高血压需密切观察，必要时在医生指导下用药；儿童青少年高血压多为继发性，需排查病因并针对性治疗。
四、定期监测与随访
建议家庭自测血压（每日早晚各1次），记录数据供医生参考。每年至少进行1次全面体检，评估心、脑、肾等靶器官功能，及时调整治疗方案。
五、并发症预防
严格控制血压达标（一般＜140/90 mmHg，合并并发症者＜130/80 mmHg），定期筛查血脂、血糖，保持良好生活习惯，降低心梗、中风等风险。
