月经不调是指月经周期、经期长度或经量出现异常，通常表现为周期提前或推迟超过7天、经期持续超过7天或不足2天、经量过多或过少（每次经期失血量超过80ml或少于5ml）。
一、周期异常
月经周期规律一般为21~35天，若周期持续短于21天或长于35天，可能提示内分泌紊乱或卵巢功能异常。青春期初潮后1~2年内、围绝经期女性易出现此类情况，需关注伴随症状如经量变化、腹痛等。
二、经期持续时间异常
正常经期持续3~7天，超过7天为经期延长，可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉或凝血功能异常相关；不足2天则为经期过短，可能提示激素水平不足或子宫内膜薄。
三、经量异常
经量过多（超过80ml）可能伴随头晕、乏力等贫血症状，常见于子宫腺肌症、凝血功能障碍；经量过少（少于5ml）可能影响生育，与多囊卵巢综合征、宫腔粘连或过度节食有关。
四、特殊人群注意事项
青春期少女若初潮后1年仍不规律，需排查甲状腺功能或多囊卵巢综合征；育龄期女性月经异常可能与怀孕相关（如宫外孕、先兆流产）；围绝经期女性出现异常出血需警惕妇科肿瘤。
五、建议
月经异常持续2~3个周期应及时就医，通过妇科超声、性激素六项等检查明确原因。优先通过规律作息、均衡饮食、适度运动等生活方式调整改善，药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
