高压162mmHg、低压91mmHg不正常，属于高血压1级水平。
成年人单次测量血压162/91mmHg，需连续3天不同时间复测，若持续≥140/90mmHg，即可诊断高血压。高血压是心血管疾病重要危险因素，长期不控制会增加心梗、中风风险。
不同场景下的血压意义
若为首次发现：可能因情绪激动、运动后或测量误差导致，需排除干扰因素后复查。
若既往有高血压病史：当前血压控制不佳，需调整生活方式或药物方案。
特殊人群（如糖尿病、肾病患者）：血压需严格控制在130/80mmHg以下，此数值需立即干预。
生活方式干预
低盐饮食：每日盐摄入控制在5g以内，减少腌制食品、加工肉类。
运动指导：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上。
体重管理：BMI维持在18.5~23.9，男性腰围＜90cm，女性＜85cm。
特殊人群注意事项
老年高血压患者：避免快速降压，收缩压目标可放宽至150mmHg，但需遵医嘱调整方案。
妊娠期高血压：需立即就医，监测尿蛋白及胎儿情况，避免自行用药。
儿童青少年：若血压持续升高，需排查继发性病因，如肾脏疾病、内分泌问题等。
就医建议
若复测后血压仍高，或伴随头痛、胸闷、视物模糊等症状，应尽快到正规医疗机构就诊，由医生评估是否需要药物治疗。
